10 beneficii pentru sănătate ale valerianei
Valeriana este folosită pentru rolul său de sedativ de cel puțin 2500 ani, prima mențiune istorică apărând în scrierile lui Hipocrate. Legenda spune că valeriana era cusută în hainele mirilor…
Ce este Ginkgo Biloba și care sunt beneficiile sale?
Ginkgo Biloba este singurul supraviețuitor dintr-o specie de arbori care a apărut pentru prima oară acum mai bine de 200 milioane de ani. Crește natural în sud-estul Chinei unde poate…
Cum îți alegi echipamentul pentru sporturile de iarnă. 5 sfaturi utile pentru începători
Dacă te-ai hotărât ca anul acesta să înveți să schiezi sau să te dai cu placa de snowboard, înainte să îți faci bagajul și să pleci la munte trebuie să…
Răceala: cauze, tratament, prevenție
Sezonul rece și-a intrat în drepturi, și odată cu el vin și răcelile. Din fericire, răceala nu este periculoasă și dispare după cel mult o săptămână dacă apelezi la tratamentul…
Lavanda. Proprietăţi, cum se cultivă și produse din extract de lavandă
Articol realizat împreună cu Lavanda a pătruns chiar şi pe câmpurile româneşti, mai ales în judeţul Timiş, unde cei care au ales să cultive această plantă îşi recuperează investiţia rapid.…
5 pași simpli spre o alimentație mai sănătoasă
Să îți schimbi obiceiurile alimentare sună ușor în teorie, însă pentru multe persoane pare un obiectiv aproape imposibil de pus în practică. De vină sunt mai mulți factori: stilul de…
Făină albă sau făină integrală? Cum poți savura preparatele preferate, cu mai multe beneficii nutritive
Studiile au arătat că suntem tentați să consumăm în exces alimentele care ne fac plăcere. La vederea unei gogoși glazurate creierul secretă dopamină, hormonul fericirii, iar noi simțim poftă. Mai…
Căderea părului: cauze, prevenție, tratament
Căderea părului face parte din viața de zi cu zi a fiecăruia. Firele de pe parchet și scurgerea de la duș înfundată sunt semne ale acestui fenomen pentru orice purtător…
Ce este acupunctura și care sunt aplicațiile sale
Se spune că acupunctura era folosită încă de acum 4.000 de ani pe teritoriul Chinei de astăzi. Prima mențiune istorică apare în Huangdi Neijing, un tratat de medicină publicat în…
Ce este indicele glicemic și de ce este important?
Indicele glicemic este un sistem de măsurare al carbohidraților (glucidelor) în funcție de efectul acestora asupra nivelului zahărului din sânge. Valoarea indicelui glicemic este utilă mai ales pentru a ține…