Care sunt beneficiile legumelor în funcție de culoare?
O dietă echilibrată nu înseamnă doar un colorit plăcut în farfurie, ci și oportunitate de a consuma o mare varietate de substanțe nutritive. Mai jos poți afla care sunt beneficiile…
Posts by author
Silvia Patriche
Mă preocupă tot ce înseamnă sănătatea de ceva timp. Nu doar când vine vorba de un stil de viață sănătos (somn, mâncare, mișcare) ci și schimbările pe care le facem în viețile noastre pentru a ne fi mai bine, fizic și psihologic. Asta nu înseamnă că renunț la budinca de vanilie cu zahăr caramelizat :) Mă găsești pe blogul personal și pe LinkedIn. O dată la două săptămâni trimit un newsletter (tinyletter.com/plictisfree).
113 posts
Sauna: beneficii, recomandări și măsuri de siguranță
Sauna a apărut prima oară în cultura finlandeză, când localnicii voiau să treacă mai ușor peste iernile geroase. Un drum la saună susține eliminarea toxinelor și te ajută să te…
Ce este anemia și cum poate fi tratată?
Anemia reprezintă o afecțiune a sângelui, manifestată prin scăderea cantității și a calității globulelor roșii și a hemoglobinei. Globulele roșii sunt responsabile cu transportul oxigenului la țesuturi, organe și sisteme,…
Dieta mediteraneana: reguli, alimente permise, riscuri
Dieta mediteraneană este considerată una dintre cele mai sănătoase diete din lume, potrivit nutriționiștilor. Acest regim alimentar se bazează pe alimente cât mai puțin procesate, precum fructe și legume, cereale…
Totul despre hepatita B: evoluție, diagnostic, tratament
Hepatita reprezintă, la nivel etimologic, o afecțiune a ficatului (“hepa” înseamnă “ficat” iar “ita” înseamnă “inflamație”). Hepatita B, în special, este cauzată de infecție cu virusul hepatitei B (HBV). În…
Ceaiul de roiniță: beneficii, mod de preparare și aplicații externe
Roinița este cunoscută încă din Antichitate pentru proprietățile sale terapeutice. Menționată în scrierile lui Plinius și Dioscoride, roinița era amintită ca fiind benefică în tratarea rănilor, a mușcăturilor veninoase și…
Ce este oboseala cronică și care sunt primele simptome?
Oboseala reprezintă o stare fizică și mentală în care ești lipsit de energie și motivație. Oboseala cronică apare ca o reacție a organismului la o serie de factori fizici și/sau…
Cariile dentare: cauze, simptome, prevenție
Cariile apar ca urmare a degradării dinților. Mai întâi vei observa o mică gaură pe suprafața măselelor sau a dinților care, lăsată netratată, își va mări dimensiunile până când singura…
Acidul salicilic: beneficii, aplicații, contraindicații
Acidul salicilic face parte din familia beta-hidroxi acizilor și este solubil în grăsimi, fapt pentru care penetrează ușor pielea. Dacă acizii alfa-hidroxi (acidul glicolic este un exemplu) exfoliază pielea la…
Ce este acidul glicolic și care sunt beneficiile sale?
Acidul glicolic este un derivat al trestiei de zahăr, aparține familiei AHA (acizilor alfa-hidroxi) și este folosit mai ales în tratamentele faciale. Spre deosebire de acidul lactic sau salicilic, acidul…