Hrișca și efectele ei surprinzătoare asupra organismului
Hrișca este unul dintre ingredientele care fac parte din valul revenirii la surse de hrană integrale și sănătoase, un trend care a ajuns și în România. În plus, cu ajutorul…
Orjeletul sau urciorul. Ce este, care sunt cauzele lui și cum îl tratezi
Orjeletul, cunoscut popular și sub numele de urcior sau ulcior este un mic furuncul dezvoltat la marginea pleoapei. Urciorul apare ca urmare a infecției glandelor sebacee și poate trece de…
Alimentația cardiacilor – recomandări și alimente interzise
Potrivit datelor oficiale, bolile cardiovasculare reprezintă una dintre principalele cauze ale decesului prematur, iar principalul factor este alimentația defectuoasă, urmată de consumul ridicat de grăsimi (în special în estul Europei)…
Ce sunt E-urile și care sunt cele mai periculoase pentru sănătate?
Numite popular E-uri (“E”-ul vine de la Uniunea Europeană), aditivii alimentari sunt substanțe chimice adăugate unor produse din comerț pentru a le prelungi termenul de valabilitate, pentru a le evidenția…
Ce este moringa și care sunt beneficiile sale pentru sănătate?
Articol realizat împreună cu Moringa este unul dintre cei mai importanți arbori indieni, fiind folosit în medicina Ayurveda de peste 4000 de ani. Acesta este celebru nu doar pentru beneficiile…
Yoga pentru începători și top 5 locuri în București unde o poți practica
La început, yoga, fie că e practicată acasă sau la un studio specializat, poate părea copleșitoare mai ales atunci când vine vorba de poziții (numite “asane”) cu nume neobișnuite atât…
Spondiloza cervicală: simptome, cauze, tratament
Spondiloza cervicală apare odată cu degradarea, în timp, a coloanei cerebrale. Datele oficiale spun că peste 85% dintre persoanele de peste 60 de ani sunt afectate, boala având un impact…
Constipația: cauze, tratament, mod de prevenire
Constipația este o problemă a sistemului digestiv, manifestată prin dificultăți de defecare și afectează aproximativ 2% dintre români. Tipuri de constipație Complicațiile constipației Cauzele constipației Diagnosticul de constipație Constipația la…
Totul despre seleniu – interacțiuni, beneficii, recomandări
Articol realizat împreună cu Dacă îți dorești un sistem imunitar brici, o minte ageră și un aspect tânăr indiferent de vârstă ar trebui să nu omiți din alimentația zilnică seleniul.…
Proteinele: beneficii și 50+ surse proteice
Proteinele sunt molecule de mari dimensiuni, necesare organismului pentru funcționarea normală. Potrivit nutriționiștilor, consumul de proteine (0,8 g pe kilogram corp) ar trebui să acopere între 10 și 35% din…