Dieta Dukan de la A la Z
Dieta Dukan este un program de slăbit bazat pe un conținut mare de proteine și cantități minime de carbohidrați. Dieta a fost inventată de doctorul francez Pierre Dukan, după un…
Antioxidanții, aliații tăi în era modernă. În ce alimente îi găsești și de ce e bine să-i incluzi în dietă
Antioxidanții sunt acele substanțele care pot preveni sau încetini deteriorarea celulelor cauzată de radicalii liberi, responsabili inclusiv de îmbătrânire prematură, cancer sau boli de inimă. Din păcate, radicalii liberi îmbracă…
Ce schimbări poți face ca să mănânci mai sănătos, începând chiar de mâine
Când vine vorba de mâncatul sănătos, există tot felul de rețete, diete și sfaturi care, până la urmă, pot să fie copleșitoare dacă nu știi de unde să începi și…
De ce este nevoie de detartraj și cât de des ar trebui să apelezi la acest tratament
Chiar dacă te speli pe dinți după fiecare masă, apariția plăcii bacteriene și acumularea tartrului sunt inevitabile. Apelarea la detartraj ajută la asigurarea unei igiene complete a cavității bucale și…
Care sunt beneficiile acizilor grași Omega 3,6,9?
Articol realizat împreună cu Mereu auzim că grăsimile nu sunt bune pentru sănătate, însă acest lucru nu este valabil când vine vorba de acizii grași Omega 3, 6, 9. De…
Vitamina D: beneficii și alimente care o conțin
Vitamina D, numită de doctori și “vitamina soarelui”, deoarece este produsă natural de organism în prezența luminii naturale, este esențială bunei funcționări a organismului. Această vitamină este atât de importantă…
Ce beneficii are lintea și care sunt cele mai gustoase preparate
Lintea este cea mai veche leguminoasă cu boabe, primele dovezi arheologice fiind descoperite în urmă cu 13.000 ani. Astăzi, lintea este cultivată în Canada, India și porțiuni din Turcia și…
Sinuzita: cum se manifestă și care este tratamentul
Sinuzita afectează în orice moment circa 12% dintre adulți. Afecțiunea nu este gravă, dar este dureroasă și lăsată netratată poate duce la apariția unor probleme mai grave de sănătate. Mai…
Ce ar trebui să mănânci înainte și după ce mergi la sală?
Legătura dintre sport și alimentație este una solidă, discutată vreme de secole. Astăzi este știut faptul că dacă ai o alimentație echilibrată în care predomină carbohidrații sănătoși, grăsimile bune și…
Intoleranța la gluten și boala celiacă. Diagnostic, tratament și reguli de alimentație
Glutenul poate fi responsabil de disconfortul pe care îl simți după masă. Înainte să cauți etichetele gluten free sau să elimini alimentele preferate din alimentație, începe prin a investiga cum…